Lietuviškai  English  По-русски  

Tarptautiniai jaunimo apdovanojimai

Tai pasaulyje gerai žinoma savęs ugdymo programa. Ji atvira visiems jauniems žmonėms nuo 14 iki 25 metų, nepaisant jų gabumų, kilmės, lyties ar religijos.

Programa kviečia įveikti asmeninius iššūkius ir skatina jaunimą savo laisvalaikį skirti įdomiai, kūrybiškai ir maloniai veiklai.

Aktyvus poilsis

 Spausdinti

Aktyvaus poilsio dalies tiklas - skatinti dalyvavimą fizinėje veikloje ir pagerinti fizinę formą.

Šioje dalyje dalyviai skatinami atkaklumo pagalba gerinti fizinę būklę treniruočių metu. Atsižvelgus į kiekvieno jauno žmogaus fizines galimybes, įsitraukimas į fizines pramogas turi teikti malonumą.

Ši dalis paremta teiginiu, kad „sveikame kūne – sveikas protas“. Fizinė veikla būtina žmogaus gerai savijautai, todėl supažindinant jaunus žmones su malonia fizine veikla, tikimasi, kad jie išsiugdys ilgalaikius naudingus įpročius. Be to, užsibrėžtų tikslų pasiekimas fizinėje veikloje taip pat suteikia ilgalaikį pasiekimo ir pasitenkinimo jausmą.

Nauda:

Dalyvavimas bet kurioje fizinėje veikloje duoda daug naudos, įskaitant keletą ar net visas čia išvardintas:

jump_skiing

Sveikos gyvensenos ugdymas

    Fizinės būklės gerinimas

    Savigarbos augimas

    Socialus bendravimas, tiek komandiniame sporte, tiek sutinkant žmones su panašiais sporto pomėgiais

    Organizuotumo, atkaklumo ir savęs skatinimo stiprinimas

    Pasiekimo jausmo patyrimas

    Galimybių tam tikroje srityje suvokimas

    Komandinio darbo įgūdžiai

    Džiaugsmas ir pramogos!

     

 

Galimų užsiėmimų sąrašas yra beveik neribojamas. Paprasta taisyklė - jei veikla verčia jus prakaituoti, vadinasi tai yra aktyvus poilsis! Keletas pavyzdžių:

Sportas su kamuoliu: futbolas; regbis; tinklinis; krepšinis; rankinis; kriketas; beisbolas; ledo ritulys; tenisas; stalo tenisas; skvošas ir kiti

Atletika: bėgimas; šuolis į tolį ar į aukštį; ieties, kūjo, disko metimas; rutulio stūmimas; biatlonas; triatlonas

Vandens sportas: Plaukimas kanoja; plaukimas; vandensvydis; buriavimas; banglenčių sportas; burlenčių sportas; slidinėjimas ant vandens; nardymas; sinchronizuotas plaukimas; irklavimas

Kovos menai: karate; aikido; dziudo; kikboksas; boksas; taikvondo; kunfu; kendo

Sportas su gyvūnais: polo; jojimas

Fizinės formos gerinimo sportas: aerobika; bėgiojimas; vaikščiojimas; sunkumų kilnojimas

Nuotykių sportas: kopimas į uolas; alpinizmas; parašiutizmas; speleologija; parasparnių sportas; deltaplanų sportas

Šokiai

Įvairūs: dviračių sportas; gimnastika; šokinėjimas ant batuto; imtynės; riedučių sportas; riedlenčių sportas; BMX; orientavimasis; badmintonas